Как дожить до 100 лет? Чем мы моложе, тем больше у нас шансов дожить до 100 и больше лет, но большую роль в этом, прежде всего, играет наш темп жизни, наше внутреннее настроение, а также питание, которое поддерживает нас живыми. В некоторых случаях оно и виновато в сокращении наших дней.
Но когда встает вопрос о естественном долголетии, факторы, которые определяют продолжительность нашей жизни, это в основном еда и способ, на основании которого мы составили свое меню.
Оказывается, что здоровый завтрак с семенами чиа или овсянкой не гарантирует нам долгой жизни. В верхней галерее вы увидите примеры людей, которые каждое утро начинали свой день с круассана с шоколадной пастой, но, несмотря на все, сумели прожить более 100 лет. Познакомьтесь с несколькими известными долгожителями и их основным меню.
