Bonapeti.ru»Рецепты»Овощные блюда»Летнее овощное блюдо

Летнее овощное блюдо

Iliana DimovaIliana Dimova
Гуру
1064k
Летнее овощное блюдо
Фото: Maria Doeva
3 / 5
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Всего
50 мин
Порций
3
"Вкусное полезнее летнее блюдо - в нем так много витаминов"

Необходимые ингредиенты

  • сладкие перцы - 500 г красные
  • помидоры - 2 шт.
  • кабачки - 600 г
  • баклажаны - 500 г
  • стручковая фасоль - 200 г
  • репчатый лук - 1 шт.
  • морковь - 1 шт.
  • растительное масло - 1/4 ст.
  • петрушка - свежая
  • соль
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Сладкие перцы тщательно вымыть и очистить от плодоножек и семян. Очистить очень тонким слоем кожицу с помощью овощечистки. Нарезать перцы кусочками.

Кабачки очистить от кожуры и нарезать кубиками. Баклажаны тоже очистить от кожуры, нарезать, положить в миску, посолить и залить водой. Оставить так, пока все овощи не будут готовы для приготовления.

Почистить стручковую фасоль, вымыть, нарезать. Лук нарезать или натереть на терке. Морковь почистить и крупно натереть. Помидоры почистить от кожицы и нарезать кубиками. В кастрюлю положить лук, морковь и стручковую фасоль.

Налить растительное масло и немного воды. Включить плиту и тушить на медленном огне. Добавить и другие овощи ( баклажан необходимо отцедить от воды, промыть и тогда добавить к другим овощам), добавить мелко нарезанную свежую петрушку.

Варить блюдо до готовности. Можно оставить немного жидкости или испарить ее, чтобы остался только жир. В качестве гарнира можно подать немного отварного риса.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: