Способ приготовления
Смешать семена чиа с кислым молоком и оставить примерно на 6 часов, чтобы они набухли. Смесь следует оставить при комнатной температуре, но если вы готовите пудинг летом и на улице очень тепло, лучше через час поставить смесь в холодильник.
Когда семена хорошо набухнут, добавить жидкий мед и какао-порошок и вылить в чашку. Оставить примерно на 30 минут.
Перед подачей просто посыпать немного семенами чиа.
Это отличный вариант для завтрака, так как вечером можно приготовить смесь, а утром просто вкусно поесть.
Детям обязательно понравится этот полезный крем, который одновременно шоколадный, легкий и полезный.
