Bonapeti.ru»Рецепты»Блюда из Рыбы»Запеченная Рыба»Форель с замороженными овощами в духовке

Форель с замороженными овощами в духовке

Tanya LevenovaTanya Levenova
Повар
98167913
Форель с замороженными овощами в духовке
Фото: Tanya Levenova
1 / 2
07/12/2021
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
30 мин
Готовка
40 мин
Всего
70 мин
Порций
2
"Форель и пестрые овощи Чудесно, просто и очень полезно"

Необходимые ингредиенты

  • форель - 2 шт.
  • овощи - 200 г замороженная смесь /зеленый горошек, морковь, картофель/
  • репчатый лук - 1 головка
  • оливковое масло - 50 мл
  • орегано
  • черный перец
  • петрушка
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Почистить рыбу и вымыть ее. На противень выложить овощной микс и нарезанный лук.

Добавить соль по вкусу, специи и 1/2 ст, воды.

Сверху выложить форель, посыпав солью, черным перцем и лимонным соком.

Поставить противень в духовку и запекать до готовности - около 40 минут.

Подать форель вместе с начинкой.

Посыпать запеченную рыбу петрушкой.

Форель с замороженными овощами готова.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: