Bonapeti.ru»Рецепты»Супы»Супы-пюре»Овощной Суп»Низкокалорийный крем-суп из гороха с сухариками

Низкокалорийный крем-суп из гороха с сухариками

DenitsaDenitsa
Помощник Повара
1112814
Низкокалорийный крем-суп из гороха с сухариками
Фото: Denitsa
12/06/2023
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Всего
50 мин
Порций
5
"Без угрызений совести - полезный суп, который не скажется на фигуре"

Необходимые ингредиенты

  • горох - 212 г из консервов
  • молоко - 250 мл
  • масло сливочное - 2 ст.л.
  • масло растительное - 2 ст.л.
  • чеснок - 1 долька
  • репчатый лук - 1 небольшая головка
  • соль - по вкусу
  • черный перец - по вкусу
  • паприка - 1/3 ч.л.
  • сухарики - 200 г со вкусом грибов или натуральные
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Лук очистить и нашинковать, дольку чеснока размять и тушить с луком в сливочном масле в течение 6 минут.

Добавить горох из консервов и 500-550 мл воды. Томить на плите в течение четверти часа.

Добавить оливковое масло и специи и перемешать. Добавить молоко и варить 10-12 минут. Слегка охладить и измельчить погружным блендером.

При подаче к каждой порции супа добавить по 3 ст.л. сухариков.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: