Постный шпинатный суп

Vladka PanaiotovaVladka Panaiotova
Новатор
2187
Постный шпинатный суп
Фото: Vladka Panaiotova
2 / 3
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Готовка
20 мин
Всего
40 мин
Порций
4
"Иногда можно насытиться постным шпинатным супом - легкий вкусный обед или ужин"

Необходимые ингредиенты

  • шпинат - 450 г
  • морковь - 1 шт.
  • репчатый лук - 2 шт.
  • патрушка - горсть нарезанная
  • рис - 1/3 ст.
  • куркума - 1 ч.л.
  • паприка - по вкусу
  • черный перец - 1 ч.л.
  • соль - по вкусу
  • масло оливковое - 4 - 5 ст.л.
  • вода - 1, 5 л
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Почистить и промыть шпинат. Бланшировать и отложить в сторону.

В кастрюлю налить оливковое масло, нарезанные лук и морковь и пассеровать до мягкости.

В это время нарезать шпинат мелко и промыть рис. В обжаренные овощи добавить воду и шпинат.

Ароматный шпинатный суп приправить специями, добавить рис. Варить до готовности риса.

Готовый постный суп посыпать нарезанной петрушкой и перемешать.

Постный шпинатный суп подать с лимонным соком.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: