Способ приготовления
Это вкусное гороховое рагу приготовить в мультиварке Instant Pot в соответствии с зональной диетой.
Разогреть жир и недолго обжаривать ножки.
Выложить их на кастрюлю и в тот же жир добавить овощи без картофеля и помидоров.
Как только они станут мягкими, добавить паприку, соль, помидоры и томатное пюре.
Залить водой и попробовать на соль.
Вернуть мясо в посуду, сверху картофель и закрыть крышкой мультиварки.
Включить программу готовки под давлением на 10 минут.
Как только программа закончится, подождать 10 минут и выпустить пар.
Растворить муку в небольшом количестве воды и перемешать рагу из курицы.
На минуту включить устройство для определения позиции, достаточно, чтобы мука немного закипела.
Добавить зелень и подать это диетическое рагу.
Приятного аппетита с курицей с горохом в зональной диете!
