Bonapeti.ru»Рецепты»Овощные Блюда»Булгур с грибами и овощами

Булгур с грибами и овощами

Velichka ShtarbanovaVelichka Shtarbanova
Шеф-повар
821k24
Larisa Docheva
Перевод:
Larisa Docheva
Булгур с грибами и овощами
Фото: Velichka Shtarbanova
04/03/2023
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
40 мин
Готовка
30 мин
Всего
70 мин
Порций
7
"Мы с нетерпением ждем сегодняшнего ужина, ведь на столе будет вкусный булгур с грибами и овощами!"

Необходимые ингредиенты

  • булгур - 500 г
  • шампиньоны - 300 г
  • овощная смесь - 400 г (морковь и горошек)
  • кабачки - 3 шт. мелкие
  • репчатый лук - 1 головка
  • чеснок - 3 дольки
  • петрушка - 1 пучок
  • гималайская соль - 1 ст.л.
  • черный перец - щепотка
  • паприка - 1 ч.л.
  • помидоры - 2 шт.
  • растительное масло - 150 мл
  • сыр - по желанию
  • зеленый салат - по желанию (для украшения)
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Булгур вымыть и варить около 15 минут в подсоленной воде. Отцедить от воды.

На сковороде с растительным маслом обжарить нарезанный лук, чеснок и нарезанные кусочками грибы. Когда они станут мягче, добавить овощную смесь. После них наступает очередь кабачков, предварительно нарезанных небольшими кубиками. Посыпать небольшим количеством паприки.

Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками и добавить в сковороду вместе с нарезанной петрушкой.

Приправить гималайской солью и черным перцем. Снять с огня и переложить овощную смесь и приготовленный булгур на противень.

Хорошо перемешать. Накрыть алюминиевой фольгой и поставить в разогретую духовку на 10 минут, чтобы доварить блюдо.

Перед подачей готового блюда оформить его с помощью пиалы.

Сверху, по желанию , булгур с грибами и овощами можно украсить тертым сыром, а сбоку выложить зеленый салат.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: