Если вы страдаете диабетом, употребления алкоголя может оказать серьезное влияние на уровень сахара в крови. Алкогольные напитки не рекомендуются людям, страдающим диабетом, но если все-таки человек с диабетом решит выпить алкогольный напиток, он может сделать это лишь в случае, когда диабет и уровень сахара в крови хорошо проконтролированные.
Если придерживаетесь планировки питания, контролируемой с помощи точного приема калорий, один алкогольный напиток должен считаться как две жировые. Хорошая идея - проконсультироваться у вашего врача и спросить у него безопасно ли для вас пить алкоголь.
Люди, страдающие от диабета, привыкли наблюдать за выбором продуктов питания и считать порции и калории. Несмотря на это они часто пренебрегают критическими моментами заболевания и позволяют себе злоупотреблять алкоголем.
Часто люди считают, что употребление пива никак не скажется отрицательно на болезнь, которою они страдают.
В состоянии ли один стакан пива изменить уровень сахара в крови?
Короткий ответ - Да, из-за механизма, по которому алкоголь и в частности пиво воздействует на уровень сахара в крови.
Алкоголь блокирует энзимы, вырабатывающие глюкозу в печени, и уровень сахара в крови начинает снизиваться. Это может быть очень опасно для людей, которые принимают инсулин, так как комбинация инсулина с пивом может вызвать гипогликемический эпизод.
Если вы находитесь в дружеской компании, это еще опасней, так как гораздо легче потерять контроль над счетом выпитых стаканов, пока уровень сахара в в вашей крови не снизится слишком.
Несмотря на это вы не должны отказываться от выпивки в целом. Предлагаем вашему вниманию четыре совета как пить ответственно пиво - с мерой и не злоупотребляя.
Ешьте во время выпивки - если пьете пиво во время еды, которая должна быть предпочтительно углеводной, это замедляет абсорбцию алкоголя и предлагает известную защиту против повышения или снижения уровня сахара в крови.
Рекомендуется принять больше пищи утром после вечера с выпивкой, так как вероятней всего уровень сахара в вашей крови продолжит быть низким. Коригируйте и количество инсулина в этот день.
Будьте умеренными - если хотите наслаждаться пивом, придерживайтесь того же правила, которое относится к умеренности в еде. Лучше всего пить низкокалорийное пиво. Максимальное количество алкогольных единиц, которые можете принять - 2 единицы для женщин и 3 единицы для мужчин - выходя из того, что 1 единица равна 330 мл светлого пива.
Если планируете выпивку с друзьями, будьте уверены, что они знакомы с вашим состоянием здоровья и предупредите что они должны сделать, если почувствуете себя нехорошо.
