К 15:30, почти у всех нас есть острая потребность в сладком, которую вряд ли можно контролировать. Мы начинаем искать печенье, вафельные тортики, пирожные и готовы съесть все, что увидят наши глаза.
Вначале сладости дают нам ощущение безмятежности, счастья и энергии, но после этого начинают ощущаться их негативные последствия.
Богатые переработанным сахаром изделия наносят вред всему нашему телу. Они могут быть причиной бессонницы вечером, а также вызывают проблемы с весом, кожей, волосами, ногтями. Частое употребление сладостей также связано с кариесом, неприятным запахом изо рта и другими зубными проблемами.
Поэтому целесообразно утолить тягу к сладкому. И хотя это может показаться нелегким делом, если вы рассмотрите нашу галерею, вы найдете несколько простых способов решить вашу проблему.
