Bonapeti.ru»Рецепты»Супы»Супы-пюре»Суп из шпината»Крем-суп из шпината и кабачков

Крем-суп из шпината и кабачков

Gordana DanilovGordana Danilov
Повар
20598
Крем-суп из шпината и кабачков
Фото: Gordana Danilov
1 / 2
Статистика
  • Пользователей сегодня224
  • Пользователей за месяц13
  • Пользователей за неделю1
  • Рейтинг4 из 5
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
15 мин
Готовка
15 мин
Всего
30 мин
Порций
3
"Вкусный зеленый суп с гренками, наш сегодняшний выбор и на обед, и на ужин"

Необходимые ингредиенты

  • для гренок
  • хлеб - 3 ломтика, по желанию, кубиками
  • прованские специи - 2 ч.л. смесь
  • порошковый чеснок - 1/2 ч.л.
  • оливковое масло
  • для супа
  • лук - порей - 1 стебель, мелко нарезанный
  • картофель - 1 шт., крупный, нарезанный кубиками
  • кабачки - 2 шт., средние, нарезанные кубиками
  • острый перец - 2 шт., нарезать кубиками
  • шпинат - 200 г, свежий
  • овощной бульон - 3 ст.
  • карри - 1 ч.л., порошок
  • тмин — 1/2 ч.л., молотый
  • куркума - 1/2 ч.л., молотая
  • морская соль
  • черный перец - свежемолотый
  • оливковое масло
* таблица мер и весов

Способ приготовления

В небольшом количестве оливкового масла немного обжарить промытый и хорошо просушенный шпинат.

Снять его со сковороды и отложить в сторону.

Посыпать хлебные кубики специями, обжарить на сковороде до образования корочки. Вынуть их и отложить в сторону.

В подходящей кастрюле быстро обжарить карри, куркуму и тмин на нагретом оливковом масле.

Добавить лук-порей, лук, острый перец, затем картофель, кабачки, обжаривать все вместе 1-2 минуты и влить бульон. Варить около 10 минут.

Добавить шпинат и через несколько минут вычерпать лишнюю жидкость, не выбрасывая ее.

С помощью блендера пюрировать овощи до желаемой консистенции.

Приправить по вкусу, по желанию добавить сметану или добавить еще жидкости из бульона, если шпинатный суп покажется вам густым.

Подавать крем-суп из шпината и кабачков, посыпав шпинатом и ароматными гренками.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: