Помимо перемещения и лечения варикозного расширения вен, вы также можете решить проблему с помощью правильного питания. Да, варикозное расширение вен, также известное как варикоз, также является условиями, при которых важно питание.
Для начала рекомендуется сосредоточиться на продуктах с высоким содержанием клетчатки. Они нужны нашему организму, потому что предотвращают накопление токсинов. В то же время они в некоторой степени помогают нормальному кровообращению. Вы найдете их в бобовых, шпинате и других листовых овощах, моркови.
Вы также получаете большое количество витаминов E, C, A, R. Вы найдете их в каштанах, соке черноплодной рябины, лесных орехах. Цитрусовые также являются отличным источником витамина C. Разнообразьте свой рацион цитрусовыми, сливами, черникой, малиной.
Правильное питание при варикозном расширении вен подразумевает употребление большего количества чеснока и петрушки. Они предотвращают образование определенных отложений, нарушающих нормальное функционирование вен.
Однако для достижения желаемых результатов вам нужно будет отказаться от алкоголя. Также не рекомендуется есть макаронные изделия, такие как печенье, торты, пироги и любую другую выпечку, содержащую трансжиры.
Также противопоказаны жирные сыры и жирное мясо. Вредны также соленые продукты, чипсы, бургеры и полуфабрикаты. Замените их продуктами на растительной основе или рыбой.
Питание при варикозном расширении вен включает больше свежих продуктов и меньше приготовленных. Если есть возможность, выбирайте блюда, в которых продукты готовятся на пару или запекаются. Жареные блюда однозначно не предпочтительны.
