Микроэлемент селен важен и необходим для человеческого организма. Селен предотвращает начало сердечно-сосудистых заболеваний, и есть медицинские доказательства того, что он эффективен при лечении ряда заболеваний, таких как малокровие, бронхиальная астма, церебральный паралич и многих других.
С другой стороны, недостаток селена в организме может пагубно сказаться на здоровье человека.Дефицит селена связан с общим упадком иммунной системы организма, нарушением обмена веществ, усилением выпадения волос, диабетом и даже возможным возникновением некроза печени.
Недостаток селена в организме компенсируется приемом пищевых добавок, содержащих селен.
Конечно, в правильных количествах селен не вызывает побочных эффектов для организма. Селен рекомендуется принимать вместе с витамином Е, потому что микроэлемент селен и витамин Е работают вместе, помогая провитамину А и другим питательным веществам, важным для клеточного метаболизма, бороться с нежелательными окислительными процессами.
Селен с витамином Е можно использовать для детоксикации и замедления старения клеток. Его рекомендуется употреблять в течение короткого периода времени, чтобы не отравить организм.
Побочные эффекты чрезмерного употребления селена могут включать тошноту, лихорадку, сердечно-сосудистые и почечные осложнения.
Поэтому самолечение селеном нежелательно из-за риска его взаимодействия с другими пищевыми добавками и некоторыми лекарствами, такими как кортикостероиды, контрацептивы и лекарственные препараты, снижающие уровень холестерина.
Также его чрезмерное употребление может привести к проблемам с печенью, предстательной железой и диабету. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить, нужно ли вообще его принимать.
