bonapeti.ru»Статьи»Что для чего полезно»Самые полезные зимние продукты

Самые полезные зимние продукты

Elitsa HristovaElitsa Hristova
Начинающий
13
Larisa Docheva
Перевод:
Larisa Docheva
1 из 4 Фото

1. Гранат



Кому не нравится вкусный баланс между сладким и кислым, которым обладает гранат? Вы можете съесть фрукт самостоятельно, добавить несколько зерен в чашку с кислым молоком или в простой салат. Кроме того, на рынке теперь доступен свежевыжатый гранатовый сок: выпивая стакан волшебной жидкости утром, вы обеспечите свой организм необходимым количеством калия;

Полстакана зерен граната содержат 70 калорий, 3 грамма клетчатки, 16 граммов углеводов, а также фолиевую кислоту. Экзотический фрукт богат мощными антиоксидантами, которые могут помочь предотвратить некоторые виды рака, включая рак предстательной железы и кожи;

Зима - это время года, когда возникает большинство вирусных заболеваний и грипп. Вот почему сегодня мы предлагаем вам список из нескольких доступных продуктов, благодаря которым можно повысить иммунную защиту вашего организма.

Если вы начнете свой день со стакана гранатового сока или вкусных мюсли с кусочками киви, вы дадите организму витаминный старт в холодный зимний день.

На обед тарелка с горячей чечевицей или фасолевым супом насытит вас, позаботится о вашем хорошем пищеварении и защитит ваше тело. Неплохая идея начать пить кофе с корицей во второй половине дня. В галерее выше мы собрали 4 лучших продукта на эту зиму.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest