Потребители обычно покупают минеральную воду в бутылках в магазинах. Есть несколько причин для этого. Прежде всего, люди не доверяют качеству питьевой воды, которая течет из бытовых кранов. Другие считают, что употребление минеральной воды полезно для здоровья, другие считают это привычкой.
В течение многих лет в публичном пространстве стоматологи и врачи яростно спорили о пользе и вреде использования воды с фтором. Специалисты-стоматологи утверждают, что регулярное употребление соединений фтора положительно влияет на прочность зубов и снижает риск разрушения зубов.
Врачи других специальностей не оспаривают заявления своих коллег, но утверждают, что прием фтора может принести организму больше вреда, чем его предполагаемая польза. По мнению медиков, чрезмерное потребление фтора может привести к развитию флюороза зубов.
Зубы приобретают характерный желто-коричневый цвет, структура эмали нарушена и они становятся более ломкими. Системная передозировка фтором может привести к развитию флюороза костей, при котором структура костного вещества нарушается, а кости человека становятся хрупкими и ломкими.
Ряд исследований привело к выводу, что фтор может вызвать более серьезное и длительное повреждение.
По словам доктора Филлис Мулинекс из стоматологического центра Форсайт в Бостоне, фториды токсичны для центральной нервной системы, особенно у детей. Другие исследования связывают передозировку фтора с нарушением фертильности у обоих полов.
Тогда сколько и какую воду мы должны пить? Первое, что нужно сделать, это понять, что вам не нужно доверять 100% рекламе. Количество воды, которое необходимо человеку в день, строго индивидуально и зависит от возраста, веса, физической активности и т. д. и все заклинания, такие как «Обязательно употреблять не менее 2-3 или 5 л в день», разрабатываются исключительно с целью покупки большего количества воды.
Что касается ее типа - будьте особенно осторожны при выборе бутилированной минеральной воды. Если вы потребляете не более 1 литра минеральной воды в день, то не будет проблематично остановиться и на той, где содержание фтора выше 4 мг / л.
Однако, если вам нравится пить воду, и ваше потребление превышает 1 литр в день, рекомендуется употреблять воду с содержанием фтора ниже 1, 5 мг / л. С 2009 года все производители обязаны указывать на этикетке предупреждение, если содержание фтора в воде превышает 1, 5 мг / л.
В следующий раз, когда вы увидите бутылки с минеральной водой, на которых указано предупреждение: «Содержит фтор выше 1, 5 мг / л. и не подходит для повседневного использования детьми в возрасте до 7 лет », уделите больше внимания этикетке и обратите внимание на содержание фтора.
