Весна стучит в нашу дверь, и пришло время заменить нашу зимнюю одежду на более легкую и сделать обычную весеннюю уборку. Однако мы не должны забывать, что не только наш дом, но и наше тело нуждается в очищении.
Наряду с обездвиживанием в зимние месяцы и потреблением пищи во время прошедших праздников, мы накопили токсины и жиры, которые нам необходимо устранить.
Если бы это могло произойти легко и одним нажатием волшебной кнопки, это было бы замечательно, но, к сожалению, таких средств не существует.
Вот почему мы должны приложить некоторые усилия, чтобы очистить свое тело. Первый шаг - перейти к более активному образу жизни. Ходьба, езда на велосипеде, бег трусцой в парке - отличные способы разнообразить движения и нагрузки.
Выбор правильного меню также очень важен, когда дело доходит до весенней уборки. Взгляните на нашу галерею продуктов, которые помогут вашему телу. Они ускорят ваш обмен веществ, преодолеют воспаление и дадут вам больше энергии.
