У всех нас есть дни, когда кофе не помогает, а время тянется медленно. Но есть несколько способов снова восстановить хорошую форму.
В дополнение к хорошему и полноценному питанию, которое делает упор на здоровом образе жизни, цветотерапия также может вам поможет. Выньте из гардероба цветную одежду, оранжевый свитер или цветные диванные подушки. Это улучшит ваше настроение и принесет больше свежести и тепла в ваш дом.
Помогут также и оранжевые фрукты - апельсины, морковь, папайя, которые дают нам витамины и настроение.
Особенно важно ходить с прямой спиной. Если вы ходите весь день с опущенными плечами, вы и не должны удивляться, что ваше настроение не очень веселое. Попробуйте сознательно ходить с прямой спиной. По мнению экспертов, тело влияет на дух, а энергичная походка активирует серые клетки.
Посмотрите на галерею выше и подумайте - сколько из этих правил здоровья вы используете в своей повседневной жизни.
