Витамины

Информация о витаминах, их употреблении, функции и продукты, в которых они находятся. Витамины, необходимые для человеческого тела.

ВитаминыВитамин B3 - Ниацин

08 апр

Rosi Trifonova

ВитаминыВитамин К

12 март

Rosi Trifonova

ВитаминыВитамин C

16 янв

Admin

Facebook

Фавориты

Twitter

Серотонин

04 дек

Шоколад — один из лучших источников серотонина. Слишком низкий уровень серотонина в организме вреден для здоровья, поскольку предрасполагает к агрессивному поведению и депрессии.

Пивные дрожжи

16 июня

Софи Лорен каждый день выпивает стакан кефира, в котором растворены пивные дрожжи. Благодаря этой процедуре ее кожа и волосы находятся в отличном тонусе.

Комплекс витаминов группы В

09 мая

Комплекс витаминов группы В включает в себя множество ценных для здоровья витаминов. Витамины не вырабатываются и не синтезируются в организме человека и надо обратить внимание на их получение.

Витамин B1 - Тиамин

23 апр

Витамин В1 можеть играть ключевую роль в профилактике и/или лечении следующих заболеваний: алкоголизм, болезнь Альцгеймера, болезнь Крона, сердечная недостаточность, депрессия, эпилепсия, рассеянный склероз.

Цинк

05 апр

Мясо и рыба являются одними из самых полезных источников цинка для организма. Растительные продукты, напротив, содержат цинк, но в меньших количествах, который очень трудно усваивается.

Пектин

09 март

Ряд медицинских исследований показал, что употребление всего 5-6 г пектина в день всего за несколько месяцев может снизить уровень плохого холестерина на 5-18 .

Танины

06 март

Красное вино - один из основных источников танинов веществ. Дубильные вещества находятся также в корице, тмине, орегано, ванили, красной фасоли, черной фасоли, чае из шиповника, гуаране, пиве.

Фолиевая Кислота

22 февр

Фолиевая кислота может играть важную роль в профилактике и/или лечении следующих заболеваний: алкоголизм, анемия, атеросклероз, дисплазия шейки матки, опухоль шейки матки, болезнь Крона, депрессия.

Железо

02 янв

Железо жизненно важно для здоровья и содержится в каждой клетке человека, главным образом в связанном с белками составе гемоглобина, несущего кислород.

Кальций

01 янв

Если потребление кальция с пищей слишком низкое для поддержания нормального уровня в крови, организм будет полагаться на хранение кальция в костях для поддержания нормальной концентрации в крови.