Клубника и шпинат
Клубника содержит большое количество витамина С, а в шпинате - большое количество железа.
Кислое молоко и бананы
Сочетание кислого молока с бананами очень хорошее, так как бананы являются хорошим источником кальция, а молоко содержит много кальция. Эти два продукта взимно дополняют друг друга.
Зеленый чай с лимоном
Лимон помогает усилить действие антиоксидантов. Зеленый чай, употребляемый с лимоном, позволяет организму впитывать до 5 раз больше антиоксидантов.
Горький шоколад с яблоками
Горький шоколад полезен против сердечно-сосудистых заболеваний. Содержит катехины. Яблоко содержит антиоксидант кверцет. Эта комбинация делает чудеса с телом - предотвращает появление рака, разрушает сгустки крови и сохраняет кожу и волосы здоровыми.
Овес с черникой
Черника содержит большое количество витамина С. Овсянка также подходит для контроля сахара в крови. При употреблении такой каши всегда следует использовать свежую чернику. Комбинация очень хорошая.
Индейка со сладким картофелем
Сладкий картофель содержит большое количество витамина А. Он, в свою очередь, лучше всего усваивается в присутствии цинка. Витамин А улучшает здоровье глаз, кожи. Индейка содержит цинк. Комбинация очень полезна для здоровья.
