В последние годы лимонная вода стала не просто напитком. Даже такие знаменитости, как кинозвезды, убеждают нас в том, что утром лимонная вода способствует потере веса.
Большинство женщин пробовали лимонную воду для похудения. Считается, что эта кислая жидкость, которая не очень приятна на вкус, снимает лишние килограммы, и всего за несколько недель, почти за дни.
Правда где-то посередине. В большинстве случаев лимонная вода принимается утром, чтобы ускорить процесс детоксикации организма и его естественный процесс очищения. Считается, что чем больше лимонной воды принято, тем больше это может привести к потере веса.
Лимоны помогают сбросить лишний вес, но они также полезны для пищеварительной системы, для ухода за кожей и волосами, при респираторных заболеваниях и при высоком кровяном давлении. Таким образом, кофе или газированные напитки довольно легко заменить нейтральным лимонадом, но, конечно, в нем не должно быть подсластителей.
Желтые цитрусовые полезны - спора нет! В них слишком мало калорий, но в то же время содержат очень много витаминов и минералов, таких как кальций, марганец, медь и многие другие. Они также содержат пектин и полифенолы, и именно эти два соединения вызывают потерю аппетита.
Конечно, еще предстоит провести дополнительные исследования о пользе лимонов, и особенно об их влиянии на потерю веса, но никто не может отрицать их положительного воздействия на организм человека.
Лимонную воду хорошо принимать утром - половину лимона выжимают в 200 мл прохладной воды. Будет хорошо, если напиток принимать перед каждым приемом пищи, что ускоряет обмен веществ.
Поможет ли лимонная вода для похудения, пока не совсем ясно, но абсолютно известно, что лимоны чрезвычайно полезны, поэтомуодин натуральный лимонад может только освежить нас.
