Для укрепления иммунитета специалисты предлагают каждый день выпивать стакан воды с выжатым соком половины лимона. Таким образом, организм получает необходимое количество витамина С, утверждают эксперты.
Кислый фрукт помогает организму улучшать способность усваивать железо, что является очень важным для иммунной системы. Лимон также часто рекомендуют для борьбы со старением кожи, которой женщины уделяют большое внимание особенно после определенного возраста.
Лимон содержит большое количество пектина, который помогает долгое время не испытывать чувство голода. Пектин также помогает нормализовать уровень сахара в крови. Лимон приводит в норму кислотность организма, а антисептические свойства кислых фруктов убивают вредные бактерии во рту.
Лимоны также содержат кальций, который очень полезен для костей, как и магний - важный элемент здорового сердца.
Лимонный сок действует как дезинфицирующее средство. Плод также содержит высокий уровень калия, который помогает работе мозга, а также контролирует уровень кровяного давления.
Сок из пол лимона, в который добавлены 200 мл воды, поможет вам очистить печень - лимонный сок избавит организм от накопленных в нем токсинов, а вода выведет шлаки. Напиток способствует снижению уровня стресса и помогает при депрессии.
Не на последнем месте - этот освежающий напиток придаст вам достаточно жизненных сил для начала дня. Лучше всего пить воду с лимоном утром и перед едой, даже перед тем, как пить кофе. Для достижения большего эффекта, желательно, чтобы это было первое, что вы проглотили за день.
Подождите немного до завтрака. В стакане должна быть только вода и лимонный сок - ни сахара, ни меда. Выпив воды, можете прополоскать рот чистой водой. Многие специалисты рекомендуют пить теплую воду.
Лимонная кислота поможет и усилит секрецию желудочного сока, а также ускорит обмен веществ.
