В конце осени и начале зимы, когда запасы летнего солнца уже недостаточны, мы впадаем в депрессивные состояния, мы плохо спим, у нас нет настроения. Некоторые дамы жалуются на выпадение волос или ломкость ногтей, на сухость и увядание кожи. Затем мы переходим к широко разрекламированным витаминам.
И действительно, после нескольких недель приема наше общее состояние заметно улучшается, но с другой стороны мы набираем несколько лишних килограммов, о которых мы не знаем, откуда они взялись.
Что бы ни утверждали производители поливитаминов, длительное употребление витаминов приводит к повышению аппетита и, следовательно, к неизбежному увеличению веса.
Затем дамы задаются вопросом, должны ли мы выбирать между поддержанием хорошего здоровья и внешнего вида за счет идеальной фигуры. Ответ - нет! Вам можно радоваться и тому , и другому, просто нужно быть осторожными при приеме витаминов.
Мы рекомендуем вам принимать комплексные поливитамины вместо приема отдельных витаминов, поскольку поливитамины содержат умеренные дозы и разумные комбинации разных витаминов и минералов.
Добавьте к ним L-карнитин, который поможет быстро преобразовать жир в энергию и предотвратить их накопление в организме. Обязательно снабжайте свое тело хромом. Хром подавляет тягу организма к сладкому, что на самом деле является самым ярым врагом хорошей фигуры.
