Завтрак - один из самых важных приемов пищи. От завтрака зависит весь день и какую энергию получит наше тело. Большинство людей привыкло съесть что-нибудь на скорую руку в спешке успеть на работу.
Но важнее всего чем точно питаемся, а не способ питания. Даже те, которые завтракают спокойно дома, могут делать это неправильным образом. Продукты, которые считаются полезными, не всегда являются такими. Некоторые продукты даже могут навредить здоровью.
Очень важно что выбираем на завтрак и как начнется наш день. Правильный выбор продуктов предостережет желудок и всю пищеварительную систему от перегрузки, и вы будете чувствовать легкость, бодрость и энергию.
10 самых популярных завтраков /смотрите фотогалерею/, которые считаютгся полезными, но на самом деле это не так.
