Английская диета, котрая основывается на приеме чая, может помочь сбросить от 8 до10 кг всего за 5 дней. Основной принцип диеты - комбинировать определенные продукты.
Чай, который используется в этой диете - черный. Диету надо начать с понедельника.
Понедельник
Завтрак: стакан овсяных хлопьев, 1 стакан чая без сахара.
Обед: 1 стакан чая без сахара + 1 стакан куриного бульона с солью + 1 ломтик хлеба.
Перекус: 1 стакан чая без сахара.
Ужин: 1 стакан чая без сахара + бутерброд из хлеба с маслом.
Вторник
Завтрак: стакан овсяных хлопьев, 1 стакан чая без сахара.
Обед: 1 стакан чая без сахара + бутерброд с яйцом, маслом и брынзой.
Перекус: 1 стакан чая без сахара.
Ужин: 2 яблока
Среда
Завтрак: 1 стакан чая без сахара + 2 ст.л. клубничного или черничного джема
Обед: 1 стакан чая без сахара + 1 вареная куриная ножка
Перекус: 1 стакан чая без сахара.
Ужин: стакан отварной фасоли.
Четверг
Завтрак: стакан овсяных хлопьев, 1 стакан чая без сахара.
Обед: 3 вареных яйца
Перекус: 1 стакан чая без сахара.
Ужин: 2 груши
Пятница
Завтрак: 1 стакан чая без сахара + бутерброд с маслом и брынзой.
Обед: 1 стакан молока + 1 вареная куриная ножка
Перекус: 1 стакан чая без сахара.
Ужин: 2 отварных картофелины, 1 стакан чая без сахара.
Соблюдайте эту диету раз в два месяца, если хотите радоваться красивой фигуре.
