Bonapeti.ru»Рецепты»Бутерброды и Сэндвичи»Летние бутерброды из кабачков

Летние бутерброды из кабачков

Monika IvanovaMonika Ivanova
Шеф-повар
3112k5
Летние бутерброды из кабачков
Фото: Monika Ivanova
1 / 2
23/01/2022
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Готовка
20 мин
Всего
40 мин
Порций
1
"Идеальная здоровая закуска почти без калорий, которая будет держать вас подальше от холодильника на протяжении многих часов"

Необходимые ингредиенты

  • кабачки - 240 г
  • овсянные отруби - 20 г
  • яйца - 1 шт.
  • творог - 120 г
  • чеснок
  • укроп
  • петрушка
  • соль
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Кабачки натереть, посолить и оставить на полчаса, чтобы пустили воду. Хорошо их выжать и в миске смешать яйцо, отруби, чеснок и соль (по вкусу).

Смесь испечь в промазанной стеклянной форме, чтобы получился тонкий равномерный корж. Можно испечь и поверх бумаги для запекания.

Поставить в духовку при температуре 200 градусов и выпекать до готовности, затем охладить. В это время мелко нарезать и измельчить специи по вашему вкусу и смешать с творогом (тут можно добавить густое кислое молоко или майонез, если вы не придерживаетесь диетического питания).

Осторожно отделить корж от бумаги или вынуть с помощью шпателя, нарезать на кусочки размером с ломтик, и смазать приправленным творогом. Бутерброд подать холодным в жаркую погоду.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: