Bonapeti.ru»Рецепты»Овощные Блюда»Котлеты»Сочные котлетки из соевого фарша

Сочные котлетки из соевого фарша

Todorinka BernardovaTodorinka Bernardova
Новатор
525244
Natalya Shvenk
Перевод:
Natalya Shvenk
Сочные котлетки из соевого фарша
Фото: Todorinka Bernardova
05/06/2023
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
30 мин
Готовка
15 мин
Всего
45 мин
Порций
12
"Эти котлетки понравятся даже любителям мяса!"

Необходимые ингредиенты

  • соевый фарш - 100 г
  • овсяные хлопья - 50 г
  • репчатый лук - 1/2 головки
  • чеснок - 3 зубчика
  • черный перец
  • чабер
  • кумин
  • яйца - 1 шт.
  • соль
  • масло растительное
  • мука - для обваливания
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Соевый фарш приготовить в соответствии с описанием на упаковке (залить теплой водой 1:3).

Дать постоять, чтобы он остыл и впитал воду.

Если фарш не впитал всю воду, ее слить.

Поместить в глубокую миску и добавить овсяные хлопья.

Лук и чеснок натереть и добавить в смесь. Добавить специи и разбить яйцо. Посолить и хорошо перемешать.

Дать фаршу постоять час.

Разогреть растительное масло. Сформовать вегетарианские котлетки, обвалять в муке и пожарить в разогретом растительном масле.

Выложить котлетки без мяса на кухонное полотенце, чтобы стек жир.

Подать горячие сочные котлетки из соевого фарша с сезонным салатом.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: