Бананы - очень популярный фрукт, в особенности среди самых маленьких. Бананы можно найти в течение целого года на прилавках - всегда, когда нам захочется, мы можем полакомиться вкусным бананом. Бананы - питательный продукт, которая содержит большое количество важных веществ и в то же время не содержит много калорий, холестерина и натрия. Несмотря на это бананы содержат большое количество углеводов. Но как действуют бананы на желудок - их действие слабительное или они вызывают запор?
Бананы - одни из фруктов, которые вызывают запор. Если есть по 1 банану в день, у вас не будет проблем с желудком, даже наоборот - ваше тело получит много витаминов и полезных веществ. Но если съесть больше бананов в день, возможно вызывание запора. Люди, которые страдают от запоров, должны временно исключить бананы из своего рациона.
Очень интересным фактом является то, что бананы вызывают запоры в зависимости от степени их спелости. Таким образом зеленые бананы, которые не успели созреть, наверняка вызовут запор. Спелые бананы содержат большое количество пищевых волокон и по этой причине помогают выделению отбросов через кишечник. Во всех случаях, однако, надо придерживаться одного правила - не надо переусердствовать с употреблением бананов в пищу, так как они вызывают запоры.
