Bonapeti.ru»Статьи»Что для чего полезно»Пять продуктов, которые сжигают жир

Пять продуктов, которые сжигают жир

Admin

Дарт Вейдер

14037

Перевод:

Нина Норд

2. Цитрусовые и лесные фрукты

Исследование специалистов университета в Аризоне указывает на то, что люди, которые принимают адекватное количество витамина С и едят много апельсинов, клубники, малины и т.д., окисляют на 30 % больше жир в теле. Конечно, это получается в сочетании с физическими упражнениями.

Оказывается, что количество витамина С в крови - энергетический рессурс, от которого зависит быстрое сжигание жира. Тело использует его для производства кератина - вещества, которое помогает клеткам сжигать жир, увеличивая этим образом энергию. При нехватке витамина С, функции кератина - неэффективны.

Каждый знает, что правильное питание в сочетании с физическими нагрузками способствует потере лишнего веса.

Мы часто подвергаем себя голодовке в стремлении сузить талию лишь на несколько миллиметров. Таким образом однако мы не сбрасываем вес, а голодовка стимулирует сохранение жиров из-за замедленного метаболизма.

Можете сделать все иначе - достаточно употреблять в пищу 5 продуктов, которые сжигают жир.

На фотографиях - пять продуктов, которые помогут вам в борьбе с лишним весом!

Смотреть еще

Facebook

Фавориты

Twitter