Возможно, вы слышали, что употребление теплой воды по утрам ускоряет обмен веществ, помогает снизить лишний вес. Но, может быть, вы не слышали о чудесной силе мёда.
Мед полезен как для организма в целом, так и для волос, кожи в частности. Певцы употребляют мед перед выходом на сцену. Если мёд размешать в теплой воде, получается очень вкусный и полезный продукт.
Так чем же полезен мед?
1. Похудение - натуральный сахар в меде является здоровым источником энергии. Мед подавляет аппетит и уменьшает желание употреблять высококалорийные продукты и напитки;
2. Пищеварение - 1 стакан теплой воды, размешанный с 1 чайной ложкой меда, способствует пищеварению. Мед обладает антисептическим эффектом и регулирует кислотную структуру желудка. Этот сироп помогает нормализовать работу кишечника и помогает процессу пищеварения. Если у вас есть проблемы, особенно запоры, полезно регулярно употреблять медовый сироп;
3. Иммунная система - мед - враг бактерий и защитник иммунной системы. Органический мед содержит ценные ферменты, витамины и минералы, которые борются с бактериями. Мед является мощным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами и укрепляет иммунную систему;
4. Аллергия - прием меда эффективен против аллергии в период межсезонья. Снижает риск аллергии, вызванной различными факторами окружающей среды;
5. Энергия - обезвоживание приводит к усталости и сонливости, поэтому желательно употреблять щербет с медом. Кофе можно заменить медовым сиропом, который отлично подходит для обеспечения организма энергией;
6. Боль в горле и кашель - очень мало напитков, которые хорошо помогают при ангине и кашле. Мед облегчает кашель, а теплая вода смягчает боль в горле. Употребление меда облегчает работу верхних дыхательных путей;
7. Детоксикация - регулярное употребление медового сиропа очищает организм от токсинов. Добавление лимонного сока в сироп помогает очистить мочевые пути. Кислые ферменты, содержащиеся в лимоне, усиливают функции ферментов, очищают печень от токсинов;
8. Полость рта - добавление лимонного сока в медовый сироп делает его антибактериальным средством. Помогает защитить полость рта и зубы и хорошо освежает дыхание;
9. Омоложение - вода, мед и лимонный сок - это уникальная смесь, которая поддерживает выработку коллагена. Лимонный сок способствует выработке клеток крови и оказывает регенерирующее действие. Ежедневное потребление этой смеси является прекрасным средством омоложения;
10. Холестерин - медовый сироп помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, а также защищает сердце. Поэтому его следует употреблять хотя бы раз в день.
Как приготовить медовый сироп?
Самый простой и легкий способ приготовить медовый сироп - это добавить чайную ложку меда в стакан с теплой водой. Медовый сироп можно употреблять в любое время.
Если вы хотите увеличить эффект медового сиропа, можете добавить тертую цедру одного лимона или апельсина к 300 г органического меда. Эту смесь оставить на 3 дня, периодически помешивая. Через три дня отцедить цедру лимона или апельсина и добавить лимонный сок. Легко, быстро и эффективно.
