Укроп - ароматная трава, которая чаще всего используется в качестве приправы к различным блюдам. На кухне он занимает очень важное место, поскольку улучшает вкус некоторых самых любимых блюд. В последнее время даже некоторые все более популярные полезные смузи также содержат укроп.
Лекарственный укроп содержит большое количество кальция и богат бактерицидами, которые убивают вирусы и микробы. Чтобы защитить себя, ешьте по одной веточке каждый день.
Таким образом, организм сможет получать необходимые запасы кальция, что помогает предотвратить потерю костной массы и повышает защиту от артрита. И это особенно полезно для женщин в период менопаузы, когда кальций не усваивается должным образом и кости становятся ломкими.
Регулярное употребление чая с укропом помогает очистить организм от лишних жидкостей, поскольку он действует как мочегонное средство. Вы также можете лечить опухшие глаза с помощью укропа. Помимо всего прочего, эта полезная трава помогает выводить токсины и снижает риск возникновения проблем с мочевыводящими путями.
Монотерпены и флавоноиды, содержащиеся в укропе, известны своими защитными свойствами против свободных радикалов и канцерогенов. Согласно исследованию, монотерпены активируют секрецию фермента глутатиона, который эффективен в борьбе с канцерогенами.
Если вы хотите снизить высокое артериальное давление, будет хорошо если потреблять несколько веточек свежих специй в день. Волшебный укроп также содержит большое количество марганца, железа и магния.
Эти элементы заботятся о здоровом сердце и укрепляют сердечную мышцу. Вот почему его рекомендуется включать в большинство полезных режимов питания.
Для всех, кто любит свежий вкус садовых специй, есть хорошие новости. Укроп является отличным помощником в борьбе с ожирением, поскольку он подавляет аппетит и создает чувство сытости. Свежий укроп стимулирует обмен веществ и помогает избавиться от жира.
Один из простых способов потери веса с помощью этого растения - употреблять жареные и молотые семена укропа (одна чайная ложка) с теплой водой два раза в день.
