Bonapeti.ru»Статьи»Что для чего полезно»Топ 10 продуктов с высоким содержанием клетчатки

Топ 10 продуктов с высоким содержанием клетчатки

Yana G.Yana G.
Повар
334
Нина Норд
Перевод:
Нина Норд
1 из 10 Фото

1.Кукуруза



Помогает при метеоризме и при запорах, полезна после воспалительных заболеваний. Кукуруза содержит железо и витамин А и не содержит глютена;

Диетологи рекомендуют употреблять в пищу продукты, которые содержат клетчатку. Это улучшает здоровье и обмен веществ и помогает при сбрасывании веса.

Клетчатка улучшает пищеварение, вводит в норму уровень сахара в крови, снижает высокое давление - по этой причине продукты, богатые клетчаткой, входят в состав многих диет. Даже если не мечтаете похудеть и иметь идеальную фигуру, употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой - они очень полезны для здоровья.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest