Диета – это крайняя мера для похудения. Нет лучшего способа сбросить лишние килограммы и поменять фигуру быстро и с минимальными усилиями. Это возможно с медовой диетой.
Медовая диета является быстрой и эффективной. Это чудесная возможность получить удовольствие и изменить фигуру к лучшему за короткое время. Но не заблуждайтесь – этот режим питания хоть и на короткий срок все же тяжелый и требует воли и самоотверженности.
В медовой диете используется мед и лучше если он будет домашним. Чем чище продукт, тем быстрее вы увидите результаты. Это, определенно, одна из самых легких диет. Важно начать.
В одном стакане меда содержится огромное количество калорий. Но в нем нет жиров. Количество белков около грамма. Если употреблять его часто и в маленьких количествах, то насыщение будет происходить благодаря большому количеству витаминов и минералов в его составе.
Медовая диета направлена, главным образом, на очищение организма от всего ненужного и вредного для него. Когда организм очищается от токсинов, он освобождается и способствует быстрому сжиганию жира. Этот режим питания ведет к полному положительному изменению в организме – при условии соблюдения всех правил.
Продолжительность медовой диеты 3 дня. В течение дня необходимо: 2 ст. л. чистого меда развести в стакане горячей воды. Размешать до растворения меда и выпить. Это единственное, что можно принимать.
Легкий в приготовлении напиток необходимо готовить в каждый из трех дней. Ежедневно можно употреблять до 150 г меда. Комбинировать его можно с любым количеством воды.
В течение трех дней разрешён прием травяного чая. Эта диета рекомендуется только физически здоровым людям. Кроме чая, воды и меда абсолютно запрещены все углеводы, мясо, тяжелая пища и молочные продукты.
По окончанию медовой диеты продукты вводятся в меню постепенно. В следующие три дня разрешены супы и легкие блюда. Последним в меню можно добавить куриное мясо без кожи.
В течение месяца после диеты необходимо избегать жареных продуктов, во избежание йо–йо эффекта. Если будете придерживаться вышеизложенного, лишние килограммы никогда не вернутся.
