Bonapeti.ru»Статьи»Диеты»Трехдневная разгрузка на апельсинах

Трехдневная разгрузка на апельсинах

Sia RibaginaSia Ribagina
Шеф-повар
475
Natalya Shvenk
Перевод:
Natalya Shvenk
1 из 3 Фото

День 1


Завтрак:

Тост из цельнозернового хлеба, 100 г зерновой закуски и один апельсин.

Обед:

Кусочек лосося на листике салата-латук, приправленный лимонным соком, два ломтика хлеба из отрубей. На десерт – кислое молоко, апельсин и немного меда.

Ужин:

Кусочек жареной печени, грибы, спаржа и дикий чеснок на гарнир. Десерт состоит из горсти малины с кислым молоком и апельсином.

Плоды цитрусовых – исключительно полезные, в них содержится большое количество витамина С, который повышает иммунитет и борется с простудой.

Недавно было установлено, что при употреблении апельсинов в сочетании с животными белками увеличивается производство гормона, который способствует сжиганию жиров. В связи с этим начали появляться разные диеты с апельсинами.

Если вам нужно быстро потерять два-три килограмма за короткое время, тогда, возможно, это ваша диета (смотрите галерею). Сейчас самое время напомнить вам, что перед тем, как начать какую бы то ни было диету, необходимо проконсультироваться с диетологом или вашим врачом. Любая диета скрывает риск для вашего здоровья, поэтому будьте разумны!

Повторять эту диету можно каждые два месяца.

Не подходит для людей, склонным к аллергии и, самое главное, к аллергии на цитрусовые!

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest