Мы часто думаем, что после того как мы питаемся несколько раз в день, у нас полноценное и полезное меню. Тем не менее, вы должны знать, что частое употребление продуктов питания вовсе не является гарантией, потому что самое главное, богата ли пища, которую мы принимаем, питательными веществами.
Но как мы узнаем, так ли это? На этот вопрос вряд ли можно ответить однозначно и всего несколькими словами. По словам диетологов, есть несколько достоверных признаков, свидетельствующих о том, что наше питание вредно для здоровья и неполноценно.
Узнайте какие они в галерее выше, и если вы думаете, что они наблюдаются у вас, обязательно подумайте, как обогатить ваше обычное меню.
