Желудочно-кишечные инфекции летом достаточно частое явление. Вы можете защитить себя от них, следуя рекомендациям специалистов. Если вы болели подобной инфекцией, после выздоровления вам следует перейти на более легкую пищу. После заболевания следует исключить молочные продукты, мясо и жиры.
Рекомендуется отказаться от сладостей и неразбавленных фруктовых соков. Ваше меню может включать куриный суп без сметанной заправки, овощные бульоны. Можно употреблять фрукты, содержащие калий - бананы и абрикосы. Можно соленые палочки и гриссини. Они помогут вам восстановить потерю соли.
Чаще всего рекомендуют употреблять сухари. Когда инфекция проникает в организм, ваше тело начинает бороться с ней и выталкивает все. В организме происходит резкая потеря жидкости, что может привести к сердечной недостаточности, шоковому состоянию и даже коме. При первых симптомах лучше обратиться к врачу, который выберет варианты и методы лечения.
В случае расстройства и рвоты, следует пить по 2—3 глотка, с перерывами, что поможет облегчить ваше состояние. Чтобы восстановить водно-электролитный баланс, следует выпивать 2 литра жидкости в день. Это должен быть не чай или просто вода, а жидкость с минералами, подобные минеральной воде, мясные и овощные бульоны, а позднее можно пить фруктовые соки.
Через несколько дней желательно принимать закрепляющие лекарства. Некоторые рекомендуют принимать теплую кока-колу, потому что она обладает небольшим закрепляющим действием, но в ней очень много сахара. Что будет дополнительно раздражать кишечник, поэтому разумно есть тертое яблоко. Содержащийся в нем пектин связывает в кишечнике ядовитые вещества, возникающие в результате инфекции.
Через 3-7 дней наступит выздоровление. После болезни возникает необходимость восстановить кишечную флору. Принимайте больше жидкости, минералов, пробиотических йогуртов или препаратов с молочнокислыми бактериями. Вот один из рецептов от расстройства желудка.
Возьмите пол-литра кипяченой воды, 1/2 чайной ложки соли, 4 столовых ложки виноградного сахара, 2 столовых ложки апельсинового сока, смешайте и принимайте. Также можно пить чай с укропом и анисом, он успокоит спазмы в животе. Такой же эффект оказывает чай с мятой.
