Когда желудок раздражен, он характеризуется повышенной возбудимостью. Это означает, что функционирование желудка не в норме. Это ведет к появлению разных расстройств.
Желудочные нерасположения - одни из самых распространенных и неприятных проблем. Обычно их лечат доступными средствами. Хорошо, однако, каждому знать как легко и быстро привести желудок в норму - от этого зависит целостное здоровье организма.
Питание при проблемах с желудком
Желудок может раздражаться прежде всего от принятой еды. В неправильно хранимых, нехорошо вымытых и недостаточно подверженных тепловой обработке продуктах неминуемо поселяются бактерии. На практике каждый продукт при отсутствии гигиены, может превратится в идеальное место для болезнетворных бактерий. Самыми гостеприимными в этом отношении являются мясо и яйца, что ведет к выводу - в этот период хорошо их исключить.
Во время раздражения желудка надо питаться такими продуктами как вареная картошка, сок из моркови, бананы, пшеница, рис и куриный бульон, пока симптомы не исчезнут. Эти продукты легкие и проходят мягко через пищеварительную систему, кроме всего другого они действуют успокаивающе на желудок.
Хорошая идея - небольшие перекусы из печенья или ломтика хлеба. Они способны впитать лишнюю желудочную кислоту и снизить симптомы раздраженного желудка.
В этот период хорошо избегать кофе, черного чая, диетической соды, жареной еды. Эти продукты повышают выделение желудочной кислоты и усугубляют состояние раздраженного желудка.
Советы при раздраженном желудке
Если страдаете от изжоги, поищите в близкой аптеке подходящие таблетки, которые неутрализуют кислотную реакцию. Выберите такие, которые успокаивают раздраженную слизистую желудка и редуцируют рефлюкс. Рекомендуется использовать препараты для периодических неприятных ощущений в желудке, но не слишком часто.
Если ощущения не проходят слишком долгое время или учащаются, посетить врача уже необходимо. Универсальное лекарство - пищевая сода, растворенная в стакане воды, но она, с другой стороны, может еще больше раздражить слизистую.
При болях в желудке, вздутии и газообразовании лучше всего использовать такие продукты как имбирь. Его можно принимать в соке или чае как отвар, загодя натерев его на терке. Чай из мяты и из укропа тоже действуют хорошо при газообразовании в желудке и кишечнике. Если вы ели острые жгучие блюда, которые могут раздражать стенки желудка и кишечник, лучше всего после еды выпить травяной чай.
При желудочном расстройстве и диарее надо соблюдать диету. Она включает продукты, которые не раздражают - например бананы, рис, яблочный соус, сухари и чай. Если боли сопровождаются тошнотой, рекомендуется употреблять в пищу запеченную картошку с небольшим количеством соли.
Пища с простыми сахарами и крахмалом редуцирует кислотную реакцию в желудке. Рекомендуют ее, так как она легко проходит через процесс пищеварения и не создает трудностей пищеварительной системе. Решение проблемы включает частое питание небольшими порциями простыми блюдами, приправленными небольшим количеством приправ.
Если желудочное нерасположение перешло в хроническое, надо питаться больше пробиотическими продуктами, как йогурт, кислое молоко, кефир или кислое молоко с водой в виде напитка. Они способствуют здоровой пищеварительной системе, так как борятся с вредными микроорганизмами, которые выделяют газы в кишечнике. Хорошо также принимать таблетки или сиропы с включенными в них лактобактериями и бифидобактериями, которые заботятся о пищеварительной системе и укрепляют иммунитет.
Для каждого желудочного нерасположения подходит алоэ вера. Сок этого тропического растения действует успокаивающе на слизистую желудка. Этот сок имеет способность регенерировать эпительные клетки и в то же время имеет противовоспалительный эффект. Его принимают в виде таблеток или сока. Алоэ отличается диуретическим воздействием, что превращает его в неподходящее во время диареи.
