bonapeti.ru»Советы»Какой чай помогает от бессоницы?

Какой чай помогает от бессоницы?

Марина ИвановаМарина Иванова
Джедай
271k462
Какой чай помогает от бессоницы?

У вас есть проблемы со сном и качеством сна, и природа предлагает вам решение. Это чай для сна, который поможет вам легче попасть в объятия Морфея.

Ромашка

Ромашковый чай обладает нежным цветочным вкусом и многочисленными преимуществами для здоровья. Благодаря седативному эффекту ромашка помогает легче заснуть, а ее антиоксидантные свойства вызывают расслабление мышц и глубокий сон.

Страстоцвет

Чай из пассифлоры действует как натуральное успокаивающее средство, помогая снять тревогу.

Магнолия

Изготовленный из высушенной коры, почек и стеблей магнолии, чай часто используется как натуральное средство для улучшения качества сна.

Мелисса

Чай с мелиссой уменьшает стресс, тревогу, депрессию и помогает заснуть.

Ашваганда

Ашваганда — почитаемое растение индийской аюрведической альтернативной медицины. Он традиционно используется для успокоения нервной системы и облегчения засыпания.

Корень валерианы

Корень валерианы известен своим успокаивающим действием. Исследования показывают эффективность корня валерианы при проблемах со сном — трудности с засыпанием, бессонница и плохое качество сна.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
Количество голосов: 2
51
41
30
20
10
Ваша оценка:

Комментарии

Отправить