Bonapeti.ru»Статьи»Что для чего полезно»Вот какой овощ самый полезный на свете

Вот какой овощ самый полезный на свете

Kristina ChernikovaKristina Chernikova
Дарт Вейдер
5861
Natalya Shvenk
Перевод:
Natalya Shvenk
Брокколи с грибами

Овощи славятся своими полезными свойствами. Начиная с детского сада нас учат, что нужно есть овощи в больших количествах, чтобы быть здоровыми и вырасти большими.

Недавно специалисты по питанию выделили листовые овощи (шпинат, капусту кейл, белокочанную капусту, салат латук, щавель), как диетические и полезные для здоровья. Несмотря на это, другой овощ оказался самым полезным.

В соответствии с новейшим исследованием доктора Рангана Чатырджи, самым важным овощем является брокколи. Специалисты рекомендуют добавлять именно эти зеленые бутоны в свой смузи. В них содержится больше всего полезных свойств.

Брокколи принадлежит к семейству капустных. Как вы можете догадаться, она родственник цветной капусты. Она очень полезна для организма.

Вкусные соцветия улучшают пищеварение, помогают в борьбе с килограммами, заботятся о сердце и глазах, повышают иммунитет и помогают естественному отбеливанию зубов. Кроме того, они снижают уровень тревожности и способствуют полноценному сну.

Брокколи – невероятный продукт. По утверждению доктора Рангана Чатырджи, цитируемому изданием «Индепендент», он может спасти жизнь.

Теперь у вас появились серьезные причины чаще употреблять брокколи. А если вам интересно, как ее приготовить, посмотрите в галерее некоторые идеи.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest