Сколько лимонов полезно есть в день?

Сколько лимонов полезно есть в день?

Лимоны - исключительно вкусные и полезные цитрусовые, которые обладают способностью очищать организм, тонизировать его, успокаивать, децинфекцировать и т.д. Лимоны считаются мощным иммуностимулятором и их рекомендуют в разгар грипного сезона как средство от простуды и инфекций.

Известно, что лимоны содержат витамин C, но кроме этого они богаты и витамином В, который делает усваивание сахара более легким, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания и заботится о психическом равновесии.

Особенно ценные лимоны для те людей, которые надеются с помощью цитрусовых сбросить лишний вес. Известен факт, что лимоны обладают неоспоримыми диетическими качествами, но мало кто знает, что лимоны помогают в борьбе с ревматизмом, аллергическими реакциями и циститом.

Нет ограничения сколько лимонов можно съесть в день. Рекомендуем, все-таки, не употреблять в пищу больше, чем 5 лимонов в день, так как лимон обладает свойством раздражать слизистую желудка и может стать причиной проблемами с желудком.

Надо отметить, что съесть 5 лимона один за другим или выпить сразу сок пяти лимонов - не очень хорошая идея. Это должно осуществиться постепенно. Лучше всего начать с двух лимонов и через каждые два дня увеличивать число употребляемых лимонов на пол лимона. По желанию можно употреблять лимоны или лимонный сок с сахаром или медом.

Смотреть еще

Рейтинг

5
Количество голосов: 1
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Ваша оценка:

Комментарии

Отправить