Bonapeti.ru»Советы»Что делать при переедании?

Что делать при переедании?

MarianeMariane
Джедай
856415
Что делать при переедании?

Каждый может переесть, особенно в праздники, когда угощения и соблазны подстерегают на каждом углу. Вопрос в том, что делать после того, как мы нарушили диету и переели.

Прежде всего, чтобы уменьшить дискомфорт в желудке, мы можем принять дополнительные пищеварительные ферменты, которые помогут нашему организму переработать пищу, которую мы съели.

Затем мы можем сосредоточиться на физических упражнениях и приеме жидкостей через 30 минут после еды - для ускорения метаболизма. Хорошо включать в свое меню больше овощей, богатых клетчаткой, и впредь быть осторожными и не переедать.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
Количество голосов: 1
51
40
30
20
10
Ваша оценка:

Комментарии

Отправить