Изжога - неприятная проблема, от которой страдает все больше и больше людей. Причины изжоги могут быть разными, а симптомы - от легких, которые проходят быстро, до сильных и продолжающихся более 1 часа. Но что мы можем сделать, чтобы быстрее облегчить наше состояние?
Чаще всего люди принимают антациды. Это лекарства, которые помогают снизить кислотность желудочного сока и, таким образом, защищают слизистую оболочку от раздражения. Еще одно очень полезное средство от изжоги - бананы. В них много калия, который также помогает снизить кислотность. Пейте холодное молоко - оно богато кальцием, который не только защищает от изжоги, но и снижает ее действие вне желудка.
Сок из сырого красного картофеля снимает симптомы изжоги. Его принимают 4-5 раз в день во время каждого приема пищи. Также помогает свежевыжатый сок из капусты. За полчаса до еды можно принять чайную ложечку чистого оливкового масла, оно благотворно влияет на слизистые оболочки.
Ешьте легкую пищу, без жареных и слишком жирных блюд. Уменьшите или полностью исключите кофе, крепкие и пряные специи, острое, алкоголь. Соленая пища не рекомендуется. Делайте акцент на легкой тушеной или вареной пище, хорошо пережевывайте каждый кусочек и пейте много воды.
