Продукты, которые нельзя есть, если вам - за 40!

3. Соль

Необходимо урезать количество соли в блюдах. Это является самой трудной переменой для людей старше 40 лет, так как вкусовые рецепторы труднее приспосабливаются к пище без соли. Соленая еда повышает кровяное давление.

Надо быть осторожными с потреблением соли, не только когда используете соль для посыпания салатов, блюд и супов, а также в соусах как например кетчуп, которые содержат много соли. Эксперты рекомендуют заменить соль свежими приправами - укропом или петрушкой;