Сохранитемолодость и красоту! Чтобы сделать это, надо поддерживать оптимальное количество эстрогена в теле каждый день, употребляя в пищу продукты, в которых он содержится.
Красота и молодость женщины зависят прежде всего от здоровья и благополучия. Наличие эстроген-стероидных половых гормонов оказывает огромный эффект на женское тело.
Уровень их содержания в крови варьирует как во время месяца, так и всю жизнь. С наступлением менопаузы наблюдается резкое снижение эстрогена, что отмечает конец репродуктивного возраста женщины. Нехватка этого гормона ведет к депрессии, заниженному сексуальному желанию, усталости, неполадкам с месячными, ухудшению состояния кожи, ноктей и волос.
Если будете осторожными и следите за содержанием этого гормона молодости в организме, можете сохранить свою красоту на годы вперед и выглядеть привлекательно и после 50 лет.
Чтобы сделать это, включите в свой рацион вкусные продукты, которые мы собрали для вас в галерею.
Имейте ввиду, что при излишке эстрогена замечаются следующие симптомы:
- раздражительность;
- головные боли, слабость;
- вздутые молочные желлезы и болезненное пальпирование;
- увеличение жира тела;
- хрупкость костей и др.
Излишки эстрогена могут быть вызваны нехваткой этих продуктов в рационе, нездоровым образом жизни, а также нарушением работы репродуктивной системы.
