Полезные и целебные свойства куркумы знакомы человечеству испокон веков. Кроме для здоровья и красоты, куркума используется и как универсальное средство для похудения.
Сегодня мало людей знают секрет куркумы. Чтобы избавиться от лишних киллограмов, необходимо заменить ужин специальным напитком с куркумой, который быстро приведет к видимым результатам.
При правильном режиме питания куркума имеет основное и решающее значение для похудения. Если принимаете куркуму утром и затем ведете активный способ жизни, она не только поможет вам избавиться от лишнего веса, но сделает вас энергичными и полными жизненных сил. Кроме всего другого, куркума улучшает настроение.
Рецепт похудения с помощью куркумы
Чтобы приготовить этот уникальный напиток, который доказанно помогает потере веса, необходимо вскипятитя 100 мл воды. Затем добавить в нее одну столовую ложку порошка из куркумы. Перемешать тщательно, снять с плиты и охладить. Когда смесь полностью остынет, добавить в нее одну чайную ложечку настоящего меда и 2/3 стакана обезжиренного молока. Перемешать тщательно.
Полученная смесь может полноценно заменить каждый из основных приемов пищи, предпочтительно ужин. Если не можете без перекуса, хотя бы ограничьте прием еды до 18 часов и два часа после этого выпейте волшебную смесь.
При приготовлении смеси надо соблюдать одно основное правило. В первый день в смесь добавляют лишь четверть чайной ложечки куркумы. Если не появятся негативные последствия как высыпания на коже и зуд, можете спокойно использовать куркума как средство для похудения.
Если вашей целью является не столько похудение, сколько укрепление иммунитета и здоровья, можете приготовить смесь из тех же ингредиентов, но другим способом. Для этой цели вам снова понадобятся куркума, мед и молоко.
Разогрейте стакан молока. Залейте 1/4 чайной ложечки куркумы теплым молоком, накройте крышкой. Оставьте на 5 минут. Добавьте одну чайную ложечку меда, он может быть засахаренным. Выпейте полученную смесь. Это поможет вам быть здоровыми и счастливыми. Смесь можно принимать в любое време дня, но рекомендуется делать это утром, чтобы весь ден был заряжен энергией и положительными эмоциями.
Конечно, куркума не волшебная и если вы не измените свой способ питания, она не может привести к желаемому результату. Если хотите похудеть, решащее значение имеют продукты, которыми вы питаетесь каждый день. Регулярные упражнения в спортзале, а также ходьба пешком тоже помогают для хорошей внешности и тонуса.
