Заболевание сердца, характеризующееся закупоркой артерий, является убийцей номер 1. В соответствии с Центром контроля и предотвращения заболеваний, это причина смерти каждого четвертого человека. Такой смертоносной эту болезнь сердца делает прогрессирующее образование бляшек в артериях, которые сужают внутренние стенки, ограничивает и, в конце концов, блокируют поток крови.
Артерии - это кровеносные сосуды, которые доставляют богатую кислородом кровь из сердца в различные ткани тела. Когда отложения накапливаются, и кровоток становится затрудненным, эти закупоренные или заблокированные сосуды могут довести до таких более серьезных проблем, как инфаркт, инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания.
Что вы можете сделать, чтобы сохранить артерии здоровыми и не закупоренными? Еда может использоваться, как естественное средство для устранения закупорки и предотвращения дальнейшего повреждения артерий.
В галерее мы собрали 10 самых лучших продуктов, которые вы можете есть, чтобы предотвратить закупорку своих артерий.
Американская ассоциация сердца рекомендует, по меньшей мере, шесть дневных порций цернозерновой еды для улучшения уровня холестерина и сохранения артерий в чистоте – цельнозерновой хлеб, коричневый рис, ячменную или овсяную кашу.
Источник: Fisher – Titus Heart and Vascular Team
