Мы можем обобщить 5 больших ловушек аппетита, которые, если мы их знаем достаточно хорошо, не будут страшны для нас.
Вы, вероятно, заметили, что все 5 рискованных ситуаций, в которых мы обычно слепо употребляем нездоровую пищу, имеют отношение к психическим состояниям.
В некотором смысле наш мозг пытается компенсировать проблемы, заставляя удовлетворить его и наше тело тем, что нам нравится - чипсы, мягкие пончики, печенье или банка шоколадной пасты.
Другими словами, эмоциональная еда - не ваш друг. Имейте волю и не поддавайтесь первым симптомам стресса, грусти или ярости.
Эти ловушки опасны для нашей талии, поэтому мы должны избегать их. В галерее выше посмотрите, какие они.
