Голод и аппетит регулируются сложными взаимодействиями эндокринной, пищеварительной и неврологической систем, каждая из которых посылает химические сигналы в мозг, чтобы сообщить ему, когда вы голодны и сыты.
Повышенный аппетит характеризуется необходимостью увеличения потребления пищи по сравнению с обычными потреблением. Это может быть вызвано нарушениями в системах, которые регулируют аппетит и уровень сахара в крови, или такими обстоятельствами, как беременность.
Чрезмерный голод может быть вызван эндокринными проблемами, такими как Базедова болезнь и гипотиреоз, при которых организм вырабатывает избыточное количество гормонов щитовидной железы, что приводит к потере веса, гиперактивности, бессоннице или постоянному голоду, который не удовлетворяется питанием.
Повышение аппетита также может быть нормальной физиологической реакцией, которая возникает, например, у детей или подростков в периоды роста и развития или после напряженной физической активности, или после чрезмерного сжигания калорий.
Важно учитывать контекст и любые связанные с ним эмоциональные или физические факторы при определении того, имеет ли человек ненормально повышенный аппетит.
Гипогликемия является еще одной причиной повышения аппетита и вызвана внезапными колебаниями уровня сахара в крови, которые приводят к чрезмерному количеству инсулина в крови. Люди с диабетом особенно подвержены гипогликемии.
Аппетит также имеет эмоциональную и психическую составляющую. Некоторые люди едят больше, когда им грустно, при депрессии, стрессе или беспокойстве. Есть лекарства, такие как антидепрессанты, седативные и противозачаточные препараты, которые также связаны с повышением аппетита.
Возможно вы удивитесь, если узнаете, что определенные медицинские условия могут вызвать у вас повышенный аппетит. Или, чтобы быть более точным, в большинстве случаев это связано с условиями, которые влияют на обмен веществ в организме.
Время от времени мы все испытываем голод, но иногда повышенный аппетит может быть симптомом более серьезного заболевания. Это главная причина, почему его нельзя игнорировать. Когда ваш аппетит чрезмерный, то в первую очередь надо получить консультацию у врача.
Знайте, что очищенные углеводы увеличивают аппетит. Каждый из нас наслаждаясь повседневным завтраком, не задумывается, что употребление слишком большого количества углеводов или нездоровой пищи может вызвать еще больший голод.
Можете обнаружить, что в большом количестве употребляемых углеводов, таких как белый хлеб и картофель фри, содержится больше глюкозы, которая вырабатывается организмом. В свою очередь, организм произведет большое количество инсулина, чтобы справиться с этой избыточной глюкозой.
