Запор - одна из самых распротраненных проблем в современном мире. Затруднения с опорожнением желудка испытывают все больше людей, и это обычно вызвано неправильным питанием, а также употреблением продуктов, которые не содержат много пищевых волокон.
Важно уточнить, что говоря о запоре, мы имеем ввиду не просто редкие посещения туалета, а превращение калловых мас в твердую субстанцию, что приводит к трудностям во время опорожнения желудка. Специалисты утверждают, что почти все люди страдают запором 2-3 раза в 6 месяцев, но если это случается чаще, надо принять соответствующие меры.
Перед тем как протянуть руку к слабительным, которые продают в аптеках, мы предлагаем вам попробовать избавиться от запора с помощью вкусных спелых слив.
Сливы обладают свойством очищать пищеварительную систему, что обуславливает их включение в разные диетические режимы и диеты для похудения. Для смягчения калловых мас и привождения опорожнения желудка в норму рекомендуется принимать сливы в виде взвара из чернослива.
Чернослив надо залить холодной водой, вскипятить и варить на медленном огне около 20 минут, затем полученный взвар процедить и пить весь день вместо воды.
Очень успешно лечится запор, если принимать сливы с медом. Для этой цели 200 г слив надо вымыть, очистить от косточек, мелко нарезать и смешать с небольшич количеством меда. Полученную смесь едят на завтрак.
Можно бороться с запором с помощью смеси из слив и кислого молока. Полезное действие слив на пищеварительную систему дополняется ценными бактериями, которые находятся в кислом молоке. Таким образом пищеварительная система не только очищается, но из нее также выводятся токсины,
