Каждый из нас хотя бы раз в жизни был жертвой изжоги. Неприятное чувство жжения появляется, когда желудочные ферменты и кислота выходит из желудка и начинает направляться в пищевод. Человек испытывает сильный дискомфорт, выраженное чувство жжения в верхней части желудка и в области позади грудной кости.
Изжога может быть вызвана разными причинами. Это может быть гастроэзофагеальный рефлюкс (проблем с желудочным клапаном), курение, одноразовое переедание, питание на скорую руку, выпивание жидкостей залпом, некачественные пищевые продукты, стресс, беременность и многие другие факторы.
Иногда изжога может быть симптомом других проблем со здоровьем - таких как гастрит, диспепсия, плохое пищеварение или чувствительный желудок.
Чтобы облегчить состояние при изжоге, надо отказаться от жирных и жареных блюд, острых специй и жгучих соусов, кетчупа, горчицы, алкоголя и газированных напитков, кофе и сигарет. Рекомендуется питание по расписанию, часто и небольшими порциями, избегая слишком холодные и слишком горячие продукты питания и напитки.
