Фреш, или другими словами - свежевыжатый сок, приготовленный из фруктов или овощей, набирают все больше популярности. При этом заслуженно, так как фреши смело можно назвать источником вечного здоровья.
По мнению специалистов, фреши - идеальный способ дать организму необходимое количество витаминов и минеральных солей, по этой причине их надо пить каждый день.
Ежедневное употребление свежевыжатого сока помогает поддерживать щелочно-кислотный баланс организма.
Рекомендуется начинать день легким, щадящим желудок свежевыжатым соком, например из яблок, бананов, смесь из яблок и бананов или из других фруктов, которые не раздражают желудок.
По этой причине фреши из свеклы, моркови и цитрусовых не рекомендуется принимать натощак, но их можно употреблять между приемами пищи или в виде заместителя обеда или ужина.
С другой стороны, ученые считают, что фреш из сельдерея, петрушки и моркови обладает благотворным воздействием на организм, если принимать его на голодный желудок.
Когда фреш принимают натощак, он воздействует очень хорошо на организм и снабжает его енергией.
Кроме всего, прием фреша на голодный желудок укрепляет имунную систему, улучшает работу желез внутренней секреции и даже помогают сбросить лишний вес.
